枸杞菊花茶喝出迷人眼

上班族、学生都是过度用眼的大户,眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液,但是药三分毒,何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目,喝杯枸杞菊花茶,即养生又养眼。

菊花茶-清热解毒

  1. 菊花山楂茶

取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

  1. 三花茶

菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

  1. 菊花蜜饮

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

枸杞茶-清肝明目

  1. 枸杞八宝茶

材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量 做法:以沸水冲泡,当茶饮用。

  1. 三花枸杞茶

材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞 做法:材料用开水冲饮。 功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

  1. 枸杞红枣茶

作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。 功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

  1. 枸杞菊花茶

材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。 做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。 功效:清肝明目。

罗汉果茶——清咽利喉

材料:罗汉果一个 做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。

茉莉花茶-补水去燥

材料:茉莉花5克,白砂糖适量。 做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。 功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒的功效。